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如何练好单手侧闪-新版瞄准篇

前天上午在育新场地练习赛,我两次将对方17米远的关键球闪带出界,其中包括一次“一石双鸟”的运气闪。昨天上午还在同一场地,我又三次将对方17米远的关键球闪带出界,其中又包括一次“一石双鸟”的运气闪。由于我是新近参加育新门球队的,有位新球友问我:“您有什么技巧闪带这么准呢?”我将新版的内容教给了他。现在,我重新发帖告诉全体网友们,祝你们闪带技术取得好成绩。
     用一只手握杆在本球侧面闪击它球叫单手侧闪。
     单手侧闪有它的优点:
     1  可以压低上身,使眼睛接近地面,便于瞄准。当采用球外边切点瞄准法时,10米目标球的瞄准准确率可达到100%。
     2  单手侧闪稳定性好,成功率高,5米闪柱成功率可达90%以上。
     3  瞄准,闪击连续性好,一气呵成,速度快,一般6-8秒内完成全部动作。
     4  姿势优雅大方,观赏性强。
    单手侧闪也有它的缺点:
    1  一般要求单腿下蹲支撑上身,身体条件不具备的不能练。
    2  单手闪击有一定难度,需要掌握正确的训练方法,和刻苦耐劳的精神。
    本人对单手侧闪情有独钟,下过一番苦工夫,现在5米闪柱成功率在90%以上,而且比赛和平时一个样,很稳定。我想把我积累的经验和教训告诉大家,以求批评指正。
    今天这篇帖子,专谈“闪击瞄准”。
    其实闪带练习,应该分阶段进行:首先进行瞄准阶段的训练,待瞄准达标后,再进行闪击击打的训练。许多同志说:瞄偏了没关系,击正了就行了。这是一种错误的观念。须知,瞄准是闪击的第一道关口,这道关过不了,5米闪柱成功率90%以上,甭想!你击球再正也白搭!
    瞄准的关键;
    1  是要放低眼睛,低到眼睛离地面大约20公分左右,只有这样,才能接近于打枪的三点一线要领。这就要求支撑腿下蹲,上身前倾,没有良好的身体条件是做不到的。而对于能做者,又是一次很好的体育锻炼。


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